-
သွားဖြူစင်စေသော သွားတိုက်ဆေး၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း၊ အပြာရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြူဆေး၊ သွားတိုက်ဆေးနှင့် အသားဖြူလိမ်းဆေး နှိုင်းယှဉ်ချက်
လန်ဒန်သွားဆရာဝန် Richard Marques က တချို့လူတွေက သွားတွေ အဝါရောင်နဲ့ မွေးဖွားလာပေမယ့် အများစုဟာ အက်စစ်ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေစားတာလိုမျိုး အခြေအနေတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။အက်ဆစ်များလွန်ကဲပါက သွားများကို ပျက်စီးစေပြီး သွားကြွေလွှာဆုံးရှုံးမှုနှင့် သွားများဝါစေသည်။ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း အလေ့အထ...ပိုပြီးဖတ်ပါ